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手拉坯初學必修：為什麼定中心老是晃動歪掉？掌握三大身體核心與施力關鍵

拉坯定中心的關鍵在於「以身體軀幹鎖定手臂」而非靠手臂肌肉施力。操作時雙肘緊抵大腿內側或骨盆，利用左手掌根朝圓心側壓、右手掌心自頂部下壓，兩手協同將旋轉離心力化為穩定向心力，並透過「起塔與壓塔」動作使土團內部密度均勻，即可順利置中。